आजमाएं इन्हें भी भूख लगेगी जमकर ध्यान दें इन पर
आजमाएं इन्हें भी, भूख लगेगी जमकर ध्यान दें इन पर
- पेट में भारीपन होने पर कुछ दिनों तक रात के भोजन में खिचड़ी में थोड़ा सा घी मिलाकर खाएं। इससे न केवल पाचन तंत्र को आराम मिलेगा बल्कि भूख भी खुल जाएगी।
- भोजन के साथ चाय या कॉफी का सेवन करने से परहेज करें क्योंकि यह पेय पदार्थ भूख कम कर देते हैं
- रात को सोने से पहले हल्दी वाले दूध का सेवन भी भूख बढ़ाने में सहायक होता है। अत्याधिक मिर्च मसाले वाले भोजन से परहेज करें और रात के समय गरिष्ठ भोजन ना करें ।
- दही और छाछ का सेवन भी भूख खोलता है।
- रोज सुबह नारियल तेल से कुल्ला करने पर भी भूख खुलती है।
